SEARCH

　令和7（2025）年2月18日に、学生相談室が主催するヨガ体験ワークショップが渋谷キャンパスで開催され、学生や職員など約15人が参加しました。

　学生相談室は、「コミュニケーション・スキル講座」と題し、年に数回「ヨガ体験ワークショップ」や「アサーション・トレーニング」の講座を開催しています。今年度3回目の実施となる今回は、指圧師・ヨガインストラクターのumeco氏をお招きし、約90分のヨガ体験を行いました。

　参加者は、太陽礼拝のポーズやおやすみのポーズなど様々なポーズになりながら深い呼吸とゆるやかな動きを通じて、心と体の緊張を解きほぐしました。

　次回のヨガ体験ワークショップは3月11日にオンラインで行われる予定です。